Я ХУДЕЮ

Сабельник болотный (дикоп) – это многолетний кустарничек из семейства розоцветных, с длинным ползучим корневищем и древеснеющим красноватым стеблем высотой до 1 м. Листья сложные, непарноперистые, с прилистниками. Верхние листья тройчатые, сверху темно-зеленые, снизу серо-войлочные, из 5–7 листочков. Цветет сабельник болотный в июне – начале июля. Цветки темно-красные, с большим количеством темно-красных тычинок. Плод – зеленовато-коричневая, сплюснутая, голая семянка.

Кустарник с простыми, черешковыми листьями, достигает высоты 6–8 м. Цветет в апреле. Мужские цветки собраны в сережки, женские – в двуцветковые соцветия. Плод – округлый орех с зеленой листовидной оберткой – созревает в сентябре. Листья содержат эфирные масла, витамины В1, В2, Р Р, К, каротиноиды, биофлавоноиды, гликозиды. Ядра орехов богаты растительными маслами, жирорастворимыми витаминами (Е, F, К), микроэлементами (кобальтом, медью, йодом), полноценными белками.

Подорожник большой – это многолетнее травянистое растение высотой от 15 до 30 см, с розеткой больших прикорневых листьев на длинных корешках. Стебли у подорожника большого бороздчатые. Листья гладкие, широкояйцевидные, ланцетные, с гладкими краями и 3–9 жилками. Цветочный побег – это прямостоячая стрелка высотой до 30 см, с длинным цилиндрическим колосом. Цветет подорожник большой с июня до осени. Цветки очень мелкие, четырехлепестковые, буроватого цвета. Плод подорожника большого – восьмисе-менная коробочка, одно растение дает до 60 тыс. семян. Лекарственным сырьем являются листья и соцветия, которые собирают в течение всего лета, а также семена. Листья подорожника большого содержат гликозид аукубин, пантотеновую кислоту, витамины А, С и К, холин, аденин, сульфорафен, полисахариды, энзимы, стерины, олеаноловую и лимонную кислоты, эмульсин, дубильные вещества. Семена содержат слизь, эфирное масло, липиды, углевод плантеозу, сапонины, олеаноловую кислоту и дубильные вещества.